沪嘉定开展丰富多彩的全民健身日主题活动 多个板块吸引市民积极参与
作者:丁烨2017-08-17 11:07:45 分享      

  体卫结合 科学健身“花头”多  嘉定区开展丰富多彩的全民健身日主题活动 多个板块吸引市民积极参与


      炎炎夏日,总是在“孵空调”的你是否常感到身体沉重、精神不佳?嘉定区体育局却喊居民们“速速来锻炼”。日前,嘉定区开展“全民健身日”主题活动,以义诊与健身指导、体质测试、健身项目展示互动、体育服务公益集市和草坪瑜伽六大板块串联成环,以期让市民学会一项运动,参加一个体育组织,逐步养成科学健身、健康生活的良好习惯。


图片来源:百度搜图


  运动+健康,专家来解读


  “我看了一下你的报告,其他几项都不错,但肺活量这一项欠缺挺大的。这可能说明了两个问题……”夏日的午后,市民王女士坐在南翔医院体检中心里,与之进行对话的是来自安亭医院的主治医师朱明。朱医生结合王女士的体测报告,仔细询问了她日常的体育锻炼、生活作息及饮食的情况,给出了自己的建议。记者看到,在王女士的体测报告上,罗列了详细的体质指标指数,分为形态、机能、素质等板块,素质大类中涵盖握力、纵跳、仰卧起坐、坐位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时等项目,朱明介绍,这些项目可全面衡量一个人的运动“能力”。“现在许多人体检报告看着没什么问题,但并不说明他身体的‘能力’好。这些‘能力’需要专业评估,然后根据医生的建议进行有针对性的训练。”


  据嘉定区体育局相关负责人介绍,运动健康JIA服务站旨在为市民提供专业的运动健康指导服务,居民一次参与,同时可得到包括健康体检、体质测试在内的双重健康服务,取得双报告。嘉定区为此组织了由16名医生组成的运动健康指导专家团,每人每月2~3次在服务站坐班为市民提供报告解读并提供体育锻炼的建议。


  用运动干预慢性病,靠谱


  运动干预工作主要号召慢病患者“动起来”,从最初的“要你动”,到最后的“你要动”,帮助患者逐步养成运动习惯,使体育真正成为生活的一部分。在义诊与健身指导区,运动健康指导专家为众多市民提供FMS筛查(功能动作筛查与矫正锻炼)、运动损伤防护与康复,运动与营养等现场咨询服务,指导市民科学健身,并现场为市民开具具有针对性的慢病运动处方。


  据介绍,“体卫结合”一直是这些年嘉定区的工作重点 。早在2009年,嘉定区体育局就联手区卫生局在马陆镇试点开展2型糖尿病运动干预工作,通过以点面结合的方式不断壮大发展,经过9年的努力,目前全区共有糖尿病运动干预点32个。糖尿病人在医生和社会体育指导员的带领下,坚持开展每周3次每次30分钟以上的体育锻炼,患者们的血糖控制渐有成效,精神面貌焕发,并逐渐形成常态化的科学健身习惯。


  2012年起,于国家级体质测定与运动健身指导站试点开展之际,嘉定区尝试开展“增强体质”项目运动干预,近1400人参与;2015年起,又试点开展高血压运动干预工作,逐步向其他慢病领域拓展延伸,目前已建立高血压干预点5个,共计80人参与。


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