蹲下后突然起身眼前发黑?不是贫血和低血糖,原来是“它”引起的
健康相传2018-07-05 15:19:45 分享      

  蹲下后突然起身眼前发黑?不是贫血和低血糖,原来是“它”引起的


  有时候,我们都有长时间蹲下的情况,或许是看某样东西,或许是正在干某件事,这是很常见的现象。



  但,只要你动作快,一起身之后,你马上感觉到眼前都中发黑的感觉,脑子也突然晕晕的。


  出现这种情况,大多都会以为自己患有贫血或者低血糖,但也不是很确定。


  那么,究竟是什么原因引起的呢?


  今天,兴元就重点来给你讲解一下这个知识点:


  一、突然站起来头晕的真相


  首先,我们来具体分析一下就知道了,当你蹲下的时候,双腿是弯曲的,这种状态时间一久,极有可能造成这个部位的血液流通受阻。



  下半身血液不能流通了,自然就集中到了上半身去了,这是一个比较危险的状态。


  然而当你整个人站立的时候,上半身堆积的血液会迅速的跑到下半身去,上半身以及大脑部位的血液自然就会少出来,形成供血不足的现象。


  这种情况,就造成了突然眼前发黑或者发晕的情况了。


  这就是真相,有的时候,并不是你真有低血糖或者是贫血。


  二、如何防止突然站里头晕


  兴元认为,出现这种情况,还是在于你整体的身体素质有点差,想要改变这种状态,需要定期的锻炼身体,多多运动。



  运动时间控制在30分钟以上,只要你能坚持,身体就会慢慢变的强壮起来,日后也不会在有此类情况发生了。


  只有把整体素质变好了,才能让身体越来越健康,这里在分享一个提高身体综合素质的好方法。


  做俯卧撑


  每天增加1个,坚持,一个月之后,你会明显感觉到身体的变化。


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