七旬大爷逆天能做出这些高难度动作
立足尖、朝天蹬、后下腰、一字马…这些高难动作恐怕只有专业运动员才能游刃有余。把这些动作窜连起来组成新的招式更是难上加难。   [详细]

东方头条

2017-08-24 14:37:18

沪嘉定开展丰富多彩的全民健身日主题活动
炎炎夏日,总是在“孵空调”的你是否常感到身体沉重、精神不佳?嘉定区体育局却喊居民们“速速来锻炼”。日前,嘉定区开展“全民   [详细]

作者:丁烨

2017-08-17 11:07:45

《老年人科学健身指导丛书》新书首发布
8月6日,借第三届全国老年人体育健身大会组委会全体会议在安徽九华山召开之际,由中国老年体育协会组织编写,人民体育出版社正式   [详细]

中国体育报

2017-08-09 09:08:49

喜欢健身减肥的朋友们,你出现这种症况了吗
刚运动后的几天,运动刺激了肌肉,让肌肉的新陈代谢加快,使得毛细血管和水分增多,这样会导致体重看上去可能不降反增。   [详细]

养生之道

2017-07-06 09:01:12

快来领取! 健身达人推荐最性感的5种健身减
当今最性感的健身方式都有哪些呢?看看最新的性感健身排行榜吧。从大家熟知的肚皮舞到风情万种的钢管舞,让你愈健身愈性感。   [详细]

养生网

2017-06-16 09:05:47

男人健身有常识 年龄决定运动方式
运动不仅能强身健体,还可以缓解压力,释放自我。许多男性都喜欢运动,也热爱运动,但是,男性朋友运动也是有一定讲究的。下面小   [详细]

天天养生

2017-05-18 09:25:34

呼啦圈减肥新玩法 教你圈出好身材
现在要到夏天了,很多的妹子看着自己一个冬天长出的肥膘,真的苦恼死了,减肥方法有很多,但是哪一个更适合您呢?您知道转呼啦圈   [详细]

三九养生堂

2017-05-17 10:01:53

上海市百姓健身步道建一条火一条
闵行区沪闵路东侧绿地,从闵城路至六磊塘,有一条总长约3.8公里的健身绿道,于2015年7月正式对外开放。其所在位置,原本是一大片   [详细]

上海市人民政府网站

2017-05-08 10:23:14

爱爬山扭了脚,锻炼也需量力而行
随着年龄增长,各种骨病越来越困扰老年人。关节退变、颈椎病、骨质疏松症、肿瘤骨转移等,都是老年人常见的骨科疾病。有数据显示   [详细]

重庆晨报

2017-05-04 11:07:52

每周锻炼45分钟,中老年可增脑力
澳大利亚最新研究发现,50岁以上人群要想增强脑力,每周只需锻炼45分钟,不管是做适度有氧运动、抗阻力运动还是打太极。   [详细]

山西晚报

2017-05-03 00:00:00

浦东让居民有更多健身场所 三条景观健身步
世纪公园慢行空间、黄浦江东岸健身步道、张家浜楔形绿地健身步道,加上扩建的川沙体育中心和新建的周浦体育中心、社区公共运动场   [详细]

上海市人民政府网站

2017-04-18 00:00:00

上海马拉松全新系列赛更加多元化
  自上马系列赛诞生以来,每年都会有7至10场上马品牌赛事上线。近日,又一档全新上马系列赛问世,上马SpeedX系列赛包含了越野   [详细]

上海市人民政府网站

2017-04-19 00:00:00

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