男人健身有常识 年龄决定运动方式
运动不仅能强身健体,还可以缓解压力,释放自我。许多男性都喜欢运动,也热爱运动,但是,男性朋友运动也是有一定讲究的。下面小   [详细]

天天养生

2017-05-18 09:25:34

呼啦圈减肥新玩法 教你圈出好身材
现在要到夏天了,很多的妹子看着自己一个冬天长出的肥膘,真的苦恼死了,减肥方法有很多,但是哪一个更适合您呢?您知道转呼啦圈   [详细]

三九养生堂

2017-05-17 10:01:53

上海市百姓健身步道建一条火一条
闵行区沪闵路东侧绿地,从闵城路至六磊塘,有一条总长约3.8公里的健身绿道,于2015年7月正式对外开放。其所在位置,原本是一大片   [详细]

上海市人民政府网站

2017-05-08 10:23:14

爱爬山扭了脚,锻炼也需量力而行
随着年龄增长,各种骨病越来越困扰老年人。关节退变、颈椎病、骨质疏松症、肿瘤骨转移等,都是老年人常见的骨科疾病。有数据显示   [详细]

重庆晨报

2017-05-04 11:07:52

每周锻炼45分钟,中老年可增脑力
澳大利亚最新研究发现,50岁以上人群要想增强脑力,每周只需锻炼45分钟,不管是做适度有氧运动、抗阻力运动还是打太极。   [详细]

山西晚报

2017-05-03 00:00:00

浦东让居民有更多健身场所 三条景观健身步
世纪公园慢行空间、黄浦江东岸健身步道、张家浜楔形绿地健身步道,加上扩建的川沙体育中心和新建的周浦体育中心、社区公共运动场   [详细]

上海市人民政府网站

2017-04-18 00:00:00

上海马拉松全新系列赛更加多元化
  自上马系列赛诞生以来,每年都会有7至10场上马品牌赛事上线。近日,又一档全新上马系列赛问世,上马SpeedX系列赛包含了越野   [详细]

上海市人民政府网站

2017-04-19 00:00:00

养老提示:健走有一套黄金标准
健走要选择空气清新、视野开阔、安全的场所,最好有塑胶场地、草地;要避免在车流量大、空气质量差的公路快走,且柏油路、水泥路   [详细]

搜狐

2017-04-18 00:00:00

老年人锻炼为何禁忌多
老年人要想通过体育锻炼,让身体越来越棒,必须持之以恒,但要注意禁忌症。广州医科大学附属第二医院康复科主任医师潘翠环建议,   [详细]

羊城晚报

2017-04-01 00:00:00

老年人室内锻炼三法
平日里,老年人也可以适当选择一些室内运动,同样可以达到增强体质,促进健康的目的。   [详细]

当代健康报(济南)

2017-03-27 00:00:00

崇明老年骑游队组建一年骑行千里收获幸福
国际女子自行车赛落户崇明十多年,不仅对外提升了生态岛知名度,对内也吸引了更多群众参与到生态骑游中来。现在,岛内市民骑游队   [详细]

上海市人民政府网站

2017-03-16 00:00:00

你“造”吗?健身的六个“最好”
抗衰老的健身方法首推跑步,试验证明,只要持之以恒坚持健身跑,就可以调动体内抗氧化酶的积极性,从而收到抗衰老的作用。   [详细]

甘肃终点线体育

2017-03-01 00:00:00

共6页/第1页      共68条 
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