心理学艺术疗法对非活力人群的治疗
xx
2015-07-29 00:00:00来源: 江淑一 蜗牛故事老龄事业俱乐部
收藏(0) 赞(0)


学习心理学的目的在于探究,如何解决多病生存老者晚年生活中的无望感,如何利用心理学技能让无论处于何种状态的老人,仍然对明天的生活充满希望。  ——江淑一   


 唱歌,是老年人在日常生活中,共同参与并分享快乐和愉悦体验的时间,也是人们在音乐的气氛中感受无条件接纳和相互支持的机会。  歌唱活动总是充满活力和快乐,这种活动形式在养老院里老年人群的精神照料中应用较为广泛,而对于参与歌唱活动有一定难度半自理状态的老年人,如何通过唱歌,保持其较好的精神状态和动机水平?保持和恢复生理功能和运动功能?笔者将根据心理学中艺术治疗的理论内容,结合与老年人群大量的接触实践,跟读者分享歌唱活动在保持半自理老人较好的生命质量,延缓疾病恶化的进程中的作用。  


一般情况下,所有年龄段的人都是喜爱唱歌的,但在有些文化中,当被要求在公共场合唱歌的时候,很多人都会不情愿,半自理老年人(以下简称老人)也不例外。   


一、老人不愿意唱歌的原因    在养老院里,当老人被邀请参与唱歌的时候,好多人的反应常常是自己很喜欢听歌,但从不唱歌,因为他们没有一副“好嗓子”。当被问到为什么会有这个想法的时候,他们常常说自己从小就被告知没有一副好嗓子,无法令人满意地演唱或唱得不好听。这些老人可能一生都在否认自己喜欢和别人一起唱歌,甚至可能否认在自己一个人的时候会享受唱歌所带来的乐趣。  


也有很多老人不愿意唱歌,而他们在年轻的时候确实有一副好嗓子,他们说因为现在年龄大了,嗓子不好了,所以不愿意让别人听到自己现在的声音。  如何让不愿意歌唱的老人参与到活动中来,有如下几点建议:  



组织歌唱活动的要点:    


1.像哄孩子一样,使用一些“小伎俩”鼓励或恳请老人参与歌唱; 


2.使用老人年轻时代所喜爱的歌曲,激发出老人对当时生活的很多丰富回忆; 


3.活动中留意观察老人喜爱的歌曲、演唱形式,并做详细记录; 


4.整理老人年轻时所处时代的歌曲曲目供老人选择,可提示其那些歌曲的高潮部分曲调唤起他的回忆;(因为老人往往会不记得歌曲名,直接问“阿姨您想唱什么?”老人会紧张或不好意思说。) 


5.唱卡拉OK时,视老人情况播放原声,即便在气息不足的情况下,也能让老人享受唱歌的过程; 


6.可以组织老人对唱、合唱,与志愿者或社工共同参与活动的歌唱形式,这会在一定程度上消除老人的紧张感和不自信; 


7.适当学习新歌,能够刺激和改善老人短时记忆力; 


8.一般情况下,在老人唱两首歌之后需让他们休息一会,此时插入志愿者的歌唱; 


9.在气候和环境适宜的情况下,可推老人到庭院进行户外大合唱; 


10.对于爱唱歌的“明星老人”,可以让他们给每首歌起头; 


11.志愿者或社工需学习老人常用歌本上的曲目,陪老人唱歌时要尽量唱老人熟悉的歌曲; 


12.尽量演唱节奏平和、情感起伏不大、政治色彩不强的歌曲; 


13.如无钢琴或卡拉ok伴奏条件的养老院,先鼓励老人主动伴奏; 


14.找一个合适的、了解半自理老年人的声乐教师,学习唱歌中呼吸,促进身体的放松; 


15.让愿意写歌的老人根据养老院的生活写作歌词,谱用老人熟悉的或诙谐的曲调,老人会在一起演唱的过程中多一些乐趣。   


二、活动执行中对老人嗓音品质的观察   


老年人的生理紧张状态和姿势会影响他们的嗓音,而嗓音又与老人的情绪状态有关。  


当老人低着头或呈瘫坐的姿势时,他们的呼吸变浅,声带带有气声,持续时间短。长期执行活动的工作人员可以根据老人的嗓音品质与平时的对照,判断老人的情绪状态。  


因为嗓音能够揭示一个人的内在状态,所以在治疗性的干预中把嗓音作为一种媒介,不但可以改变老人消极或不良的状态,而且能够保持甚至促进积极的良好状态。   


三、唱歌带给老人的积极情绪体验   


老人在歌唱中产生的亲密感,与个体在需要安慰的时候,大家的眼神交流、一起摇摆、打拍子并一起歌唱时的各种体验有关。  


对于半自理的老人,在言语无法被理解或被接受的情况下,甚至是个体正在遭受情感的和生理的痛苦的情况下,或者在遭受社会孤立和创伤的情况下,这种亲密的感觉依然能够出现。有时,能够带来慰藉的某段记忆和某些细节并没有被老人意识到,但是当老人唱起某首歌曲的时候,那些与积极的情绪和情感相关的记忆,却更容易被重新唤醒。  因此,对歌唱的临床获益性来说,唱歌是能够带来慰藉功能和让半自理老人减压放松的重要活动形式。   


作者江淑一,中国科学院心理研究所2015级心理治疗与咨询专业在读学生,自2007年从事老年相关工作,现在诚和敬长者公馆(亦庄)项目任职。诚和敬长者公馆(亦庄)项目张晓静(随义工联在北京石景山福利院连续四年做公益志愿者服务)对此文亦有贡献。致信作者jiangshuyi@chj-care.com

本站原创文章可转载,但需注明来源于本站,如有违反,追究法律责任;本站转载文章仅代表原作者个人意见,不代表本站观点,若有任何联动责任,本站概不负责。

客户服务热线:021-61090198转8044或400-775-9967 邮箱:editor@shanghaiyanglao.com

本站版权所有:上海新蒙网络科技有限公司

shanghaiyanglao.com © 2023, All rights reserved. 沪ICP备17055077号-2

工信部网站链接:http://www.miitbeian.gov.cn/state/outPortal/loginPortal.action

手机上海养老网

扫一扫

我要留言