不做“潮人”,该如何健康度过“梅”完“梅”了的天气?
2020-06-29 11:21:20来源: 上海养老情报
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  长达一个多月的梅雨季来了


  在降水的影响下,


  各位阿姨爷叔


  是不是困扰重重


  洗的衣服一件都晾不干,


  房子各个角落都会出现潮湿发霉


  也有很多得风湿病的长者


  身体开始出现各种不适的症状。


  那么,如何防霉最有效呢?


  如何安全健康过“黄梅”呢?

  

来来来~小本本拿粗来记一下!


防霉


1衣物霉点及时处理



图片来源:上海养老情报


  梅雨季节及时查看家中衣物是否出现发霉的情况,若发现出现霉点应立即送洗,这样效果会比霉点已经存在长久后再拿去清洗要好得多,洗涤时建议用一些有氧洗涤剂。另外,平时尽量少开衣柜、衣橱门,以免吸湿性较强的棉、麻等织物霉变。


  还有一些高档服装尽量不要装在塑料袋中存放,以免湿气集中,引起霉变。如果家里有晒干的橘子皮,用干净的纱布或旧袜子包好放置在衣柜,可以保持干燥、去霉味,还可以防虫。

  

2电器每天开开机


  梅雨季节除了衣服会发霉,家电也会出现受潮的现象,因此建议是每天开机一两个小时,这样电器在运行过程中能产生热量,驱散机器内部的湿气。


3牙膏 酒精可去霉斑


  如果家具出现轻度发霉的迹象,可以尝试用棉布条沾上酒精进行擦拭。


  此外,对于非常严重的墙壁发霉现象,可以首先用砂纸打磨干净,若有脱层,则用铲刀处理平整后,再用草酸在长过霉点的地方擦拭,然后彻底晾干再刷涂料就可以了。


4食物存冰柜 米中放大蒜


  平时家中能吃完的食物在梅雨前尽量都吃完。如果一些肉类吃不完,可以放在冰箱冷冻柜里。


  这个季节米箱也很容易受潮,会滋生出米虫,可以在米箱里放上大蒜,因为米虫很怕大蒜的味道,那样就能起到阻止米虫生长的效果。


5房屋角落常备生石灰


  防潮最简单的做法其实就是用生石灰。做几个布袋子装上生石灰放在角落离,即可让整个房间保持干燥。


  要注意的是,早上和晚上这两个湿气最重的时间段,建议关紧门窗。如需要为室内通风透气时,最好选择中午时段。

  

6隔夜菜最好别吃



图片来源:上海养老情报


  梅雨季节食物容易发馊或霉变,切记每顿饭不要做太多,当顿饭菜尽量当天吃完。常温条件下,熟食保存时间不要超过两小时,一餐没吃完的饭菜应待冷透后及时冷藏,并在食用前彻底加热。

 

7充分利用家电除湿


  梅雨季节,家具、衣被之类常湿乎乎的,蛮难受。可以充分利用家里电器除湿,比如,用电吹风吹吹家电,用电熨斗熨烫衣物,开启空调除湿功能。


对抗风湿

  


勿贪凉

  这样闷热潮湿的日子,都要记住,不能对着空调、电风扇吹。同时还要注意防寒保暖,一旦长期把关节暴露在外,就会令病情加重。

  如果出现关节疼痛、肿胀,或早晨起床发现关节僵硬,就要及时到医院就诊。

  如果长期患上关节炎并得不到有效治疗,会造成关节畸形,严重的会造成残疾,甚至生活不能自理。



避淋雨


  “黄梅天”雨水多,应做好防雨工作,避免雨淋。特别工作劳累、剧烈运动后,要尽量避免淋雨,遇天气不佳时应习惯带伞具雨衣,衣物淋湿后及时更换。


合理饮食


  饮食以清淡、易消化为主,忌生冷、肥腻及辛辣刺激性食品;城市人夜生活丰富,有夜宵习惯,应尽量避免啤酒加海鲜以防止痛风发作。


掌握治疗时机


  对于风湿病久病患者,若调理得当,借助夏季炎热升发,自身阳气得以恢复,正气旺盛,血脉通利,肌肤腠理疏松,易于祛除风寒湿邪,此时用药可以事半功倍。



  希望此篇文章能对阿姨爷叔们应对梅雨天起到帮助方法有很多,更重要的还是要有一个好心情,开心度过梅雨季,别让梅雨天气影响了自己的生活。

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